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  • 改变千万人一生的心情解析,你放下了吗?

    1.生活里,有很多转瞬即逝,像在车站的告别,刚刚还相互拥抱,转眼已各自天涯。很多时候,你不懂,我也不懂,就这样,说着说着就变了,听着听着就倦了,...

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  • 有的悲伤,可能要下辈子才能明白

    炎炎夏日,事情不多,我边看电视,边扇着扇子,这时从化妆间走出一个化妆师对我说:“哥,我化好妆了,扇子我要放进去了。” 我看着手上的扇子,感到有点...

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  • 勇于表达自己的想法

    中国有句古话,叫做“沉默是金”,但我们现在也知道了,沉默不一定是“金”。很多人恰恰就是因为不太爱发言,尤其在职场上开会时沉默寡言,不说话,不发表...

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    普通人该如何提高思考能力?深度解析

    1什么是吓尿指数? 未来学家库兹韦尔有一个特别有意思的概念,叫做吓尿指数。 什么意思呢? 就是把一个生活在若干年前的人带到我们现在的生活环境,他...

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  • 生活需要仪式感

    生活需要仪式感!生活中那些无趣和委屈,那些满是阴霾见不到阳光的日子,其实是因为缺少了仪式感。世上总有人活得比你更艰难,更不易,但如果心中有了仪式...

  • 兴趣是最好的老师

    兴趣是一种生产力,它能提升人员的执行能力和积极自主的学习能力,从而驱动出更好的执行。爱因斯坦说:“兴趣是最好的老师。”它能引领你去探索,不断寻找...

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    无论你的工资多少,都请记住这些!

    第一份:用来做生活费。 第二份:用来交朋友,扩大你的人际圈。 你的电话费可以用掉100元。每个月可以请客两次,每次150元。请谁呢?记住,请比你...

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    马云献给年轻人的12堂人生智慧课

    成长哲学:对冬天要预先准备和坚持 获得成功的人,如果在一开始面对挑战或者失败时就因为恐惧而退却,放弃再次尝试的机会,那就不可能有成功之神的青睐。...

  • 表达极简:一句顶一万句深入分析自己

    表达极简:一句顶一万句 全文4211字 预计阅读10分钟 点评:★★★★☆ 第1章 前言 深入分析自己,首先了解什么对自己最重要,然后用有限的时...

个人介绍
社交恐惧症的形成和疑病素质(过度的关注自我,以自我为中心,自卑,敏感,急躁,易怒,喜欢自我否定,追求完美主义等)、过往有在社交中表现,不好被打击的经历、精神交互作用、错误的认知和思维有关。社恐是一种复杂的心理痪病,需要系统的心理干预,通过陶冶你的疑病素质,打破精神交互作用和建立正确的认知来克服社恐。