茶壶里煮饺子，心里有数但倒不出。 我觉得很多人都有这样的苦恼，心里有很多的话想说，也有很多的故事，但是要写出来，或说出来的时候，却不知从何说起。...

一个人生活习惯了，无人可依靠，什么事都是自己来，自己照顾自己的能力一流。孤单、孤独是常态，这样的生活久了，不觉得这有什么问题，因为自己能打理好一...

上午在家看书看到睡着了，这几个晚上都太晚睡，白天一直在帮别人分析症状的前因后果，脑力活动消耗大，尤其是在紧张又连轴转的情况下，感觉脑子里好像堆...

“冰冻三尺，非一日之寒，滴水穿石，非一日之功”。 雪崩来临时，没有一片雪花是无辜的。看似轻飘飘的一句话、一个眼神，也有可能是杀死骆驼的最后一根稻...

看到很多孩子因为学业的压力、家庭关爱的缺失、高压控制的环境，而抑郁、焦虑、精神崩溃的孩子，真的很心疼。看到一个已经崩溃，对家长完全关闭内心、放...

在孩子已经抑郁的时候，有的家长因为不了解抑郁这个症状，而对孩子产生误解，认为他是装病、犯懒，不愿意起床也不愿意出门，天天躺在家里，不和大人说话也...

今天一整天我都处于一种躁动不安的状态，很难安定的坐下来。完全看不进书，看几行就看不下去了。头脑里一直在对昨天晚上读书会的内容反复的咀嚼，一直在...

分享几个从低落中恢复平静与快乐的TIPS： 1:吃香蕉 香蕉中含有的色氨酸可以转化为5-羟色胺，这是一种能够促进心情安宁、减轻悲观和抑郁的神经递...

那些从小没有获得过无条件的爱的人，会为了获得养育者的认同和爱，而选择妥协、讨好和顺从。这样才能获得爱与关注而不是呵斥或打骂。 这样的孩子长大成人...