宋沙桐果菁 - 简书

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终于有眉毛了，赶快分享给也想变美的你
时隔我做完面部脂肪填充6个月的时间，我终于可以操作我心心念念的眉毛了，哈哈，可能有眉毛的你始终不能理解没有眉毛的我是如何度过每一天的。没有眉毛➕...

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2018-9-29晨间日记
今天是什么日子起床：5:50 就寝：00:40 天气：晴朗️ 心情：非常好纪念日：无叫我起床的不是闹钟是梦想今日三只青蛙/番茄钟 1.找...

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G212宋沙桐周检视2019-01-13
G212班7组16宋沙桐2.0 90天目标： 1.每天听一本书（樊登读书会） 2.每天写晨间日记，每周周检视，每月月检视 3.带动团队每天践行奇...

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324期@易效能自律成长组F07宋沙桐20230410-0416周总结
本周继续践行早睡能够持续做到23:00前早睡，6:30左右起床，起床后开启冥想，收获是通过感知内在真实的自己从而去接纳自己，放下焦虑的情绪，享...

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易效能324班F自律成长组07宋沙桐2023.5.15—5.21周总结
找到人生的三圈交集意义：什么带给我意义? 帮助他人教会他人给我带来意义。什么给了我使命感? 社会中、生活中和工作中角色的责任给了我使命感。...

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324期F07宋嘉欣@易效能一周践行收获0312
我叫宋嘉欣，坐标北京，我的三个标签：从事美业12年的美丽健康管理师、3岁男孩的宝妈、易效能时间管理践行者。我本次90天践行的目标是每天23:00...

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G212班7组16宋沙桐2月10日周检视
G212班7组16宋沙桐2.0 90天目标： 1.每天听一本书（樊登读书会） 2.每天写晨间日记，每周周检视，每月月检视 3.带动团队每天践行奇...

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324期@易效能自律成长组F07宋沙桐周践行总结
本周继续给自己点赞从上周找到适合自己践行的方式后，这周继续延续早睡、早起、冥想、读书，高效陪娃亲子时间，让自己的身体和内心变得轻盈和富足。感知...

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2016年我飞速成长的开始
简单的介绍一下我，我来自辽宁，2010年来北京我表姐的企业打工，我记得我刚来这里的时候我的表姐问我，我的梦想是什么？我支支吾吾答不上来，仿佛离开...

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