减缓衰老的过程，对内在身体的觉知在生理方面还有其他的益处，其中之一就是大大的减缓身体衰老的过程。尽管身体会随着时间的推移而变老，但是内在身体却不...

2021年感觉好像是快闪的速度过去了，这一年从一个悲伤的故事开始，却感谢这痛苦的菩提让自己不断认识自己。在不断打击中，放下那个狂妄的不知自信从何...

思绪停不下来，失眠了…… 这个2022好像要发生很多事

跟妈妈视频完，看着他眨巴眨巴的眼睛，稍浮肿的脸，心急的自己慌乱中就开始骂，开始说了很多不好听的话，闲不下来的妈妈，把自己折腾地越来越瘦弱了，我又...

虽然十一点就在床上躺着了，便是失眠到凌晨一点才睡着，身体很累，脑袋却精神得胡思乱想。希望有一个智者，或是懂自己的人，所谓精神上的共鸣者能让自己找...

2021年正月初九早上九点五十，生于1932年的外婆去了另一个世界，或是轮回。外婆走得时候身体是暖的，怀疑是病变导致的缺氧，昨晚她疼痛地里面衣服...

最近工作特别充实，生活也还好，就是又有点小懒惰，懒得思考的那种懒。 爷爷，如果你还在世上看到我们现在这样子会怎么想呢？ 奶奶在家里，一个人生活，...

又一次，把自己逼到了角落了，显得无助又无奈。心理学叫一次新的迭代更新，感觉像是在蜕皮一样。要跟过去的自己做一个了断。 工作忙碌的时候，让自己觉得...