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肩周炎概念
从广义上来说，肩周炎是肩关节周围软组织发炎的统称，包括肩袖损伤、冈上肌肌腱炎、肱二头肌长头肌腱炎、肩峰下滑囊炎等等。 而狭义上的概念，也是我们多...
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顺产与剖宫产，产后恢复方法各不同
顺产（自然分娩）是一种生理过程，剖宫产则是医学过程，所以就产后康复而言，自然分娩的产妇和剖宫产的产妇两者的康复方法也是不同的。 区别1 饮食调理...
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第四届瑜伽私教大会301医院瓮长水主任关于呼吸的课程分享1）姿势不单是身体问题也要考虑心理状态 2）呼吸是最重要的动作模式，也存在错误和正确，也需要训练 3）呼吸功效： 1.呼吸调节酸碱度，CO2对应...
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宫寒为何种寒？
怎么寒？ 为什么寒？ “宫寒”这一词，最早出现于《金匮要略》的记载:“血寒积结，胞门寒伤，经络凝坚”,后来中医学研究者对宫寒的认识越来越深,但却...
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何为 膝过伸？一.膝过伸定义膝过伸也叫膝超伸，英文为Hyperextended knee，顾名思义就知道是膝盖伸直的范围超过了正常值。 那么正常的伸膝范围时多...
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静脉曲张相关知识一.原因1）久坐久站 总是维持一种姿势，静脉血回流就会出现缓慢和障碍。长时间静坐或站立的人群易患上此病，比如：白领、教师、保安、超市收银员等，以...
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颈椎反弓如头痛、头晕、颈椎周围肌肉的僵硬或酸胀。那你要引起注意了，极有可能是颈椎反弓引起！ 正常站立或坐立时，从侧面看耳垂和肩峰应该在同一平面内。耳朵每...
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颈曲变直（消失）改善思路首先我们来了解一下颈椎 任何调整之前都应该以了解目标区域的生理结构特征为前提，而颈椎的生理结构特征说简单也不简单，说复杂也并不复杂。 ...
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2018-06-141.骑马扭转（侧面） 2.婴儿式，膝盖略宽于肩，手伸向远方，头，肘落地（侧面） 站立前屈 3.手扶砖 4.脚与肩同宽 5.手在脚掌下 6.背靠墙...