导语：上完厕所后开始洗漱时，刷牙前不妨抽出几秒钟，对着镜子看看自己的舌头。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒。如果舌苔粗糙或很厚、发黄...

做法：将享米、红豆等洗净，红豆、糙米、享米要提前浸泡1小时。 然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用...

每天早晨起床的时候，感到口苦、口臭或嘴里有异味，总是觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，小腿肚子还发酸、发沉，感觉全身很浮肿。尤其是春夏愈发觉得...

很多人在夏季经常会有困倦、身体沉重、食欲差、手脚冰冷等情况，其实这就是湿气重的表现，而对付湿气最好的方法就是食疗，那么湿气重吃什么食物好呢？下面...

湿气重脸上长痘痘怎么办 湿气重脸上长痘痘怎么办湿气重会使体内内分泌失调，脸上的油脂分泌多，痘痘粉刺就容易找上门。遇到这种情况，大家知道如何应对吗...

春天已经到来，雨水也渐多起来，湿气也随之而重，加之，肉吃得太多，吃的食物里又有污染，运动量也少，身体阴盛阳虚，导致湿邪内郁。春季阴雨绵绵，到处湿...

身体湿气重影响大 饮食调养不可少。身体湿气重对人体的影响还是蛮大的，所以，对于有湿气的情况要格外重视才行，那么身体湿气重吃什么好呢饮食调养是必不...

知乎ls说的对，湿气有多种，对应的体质有湿热体质和痰湿体质，两种体质性状、疗法都不同，要对症下药，baidu上体质的介绍都有，最好去看一下中医，...