昨天微信步数三万多，主要原因就是因为早上跑了十公里的路程。晚上又和朋友去公园附近转了一圈。感觉有点累，简单的吃了晚饭，便洗洗睡觉了。因为睡得早，...

和前天晚上相比，昨天晚上睡得还可以。相比之下，昨天晚上比前天晚上多睡了半个小时。虽然只有短短的半个小时，感觉无论是身体还是精神状态，都感觉到好的...

今天的晚饭很简单，一锅煎饼，一杯热牛奶。有人说早饭吃饱，午饭吃好，晚饭吃少。一直遵循科学的饮食原则，但是也没有挡住渐渐胖起来。最近一段时间，即使...

今天晚饭后，约朋友刘去街里走走。权当散散步，又利于消化。我们骑车，把电车停在春天大药房门口对面的非机动车停车位上，然后去了广场，今天晚上广场人特...

不能给自己太大压力，有时候吧！顺其自然就好。不能强迫自己做感觉到有太大压力的事情。最近一直很忙，我不知道忙的啥。反正感觉压力挺大的，说身心疲惫，...

打算断更一段时间，给自己放个假，静下心来好好读书。以便以后更好的输出与写作。为有源头活水来。不读书不思考写不出好的文字。读书破万卷，下笔如有神。...

无论做什么，还得有耐心。都得慢慢来，急不得。最近和朋友一直在做一件事情。虽然繁琐和辛苦，车船劳顿不说，光是十之八九的拒绝就让人五味杂陈。我有信心...

久病成医，朋友刘就是这样的人。朋友刘以前睡眠不好，因为职业特殊，是专为领导写稿子的。失眠、脑神经衰弱、肠胃不好、形体消瘦、焦虑不安、忘事……说起...

早上吃过早饭，便开车回老家。好久没有回去了，到家才十点。父亲和母亲都在家，不到十一点，母亲便开始做饭。我吃饭向来很简单，今天也不例外，母亲说冰箱...