小欧腰突运动康复 - 简书

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小欧腰突运动康复

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我过去是一名腰椎间盘突出患者，久治不愈，最终锻炼自己康复
我也是很严重的腰突患者，接近脱出，走头无路最后靠自己锻炼才康复，已经好了一年多了，希望能帮到大家。简单说一下大概，2014年我腰部扭伤，拍片显示...

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专注腰突锻炼指导，可添加微jiayou76868领取运动康复教程。