一、首先要保持心情愉快，愉快的心境利于气机生发，“喜则气和志达营卫通利”。二、培补中气：提着会阴，认真练揉腹卧功（请认真按照《功法学》上的要求来练习），这是强壮中气、培补中气...
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推揉腹法
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呼吸法
呼吸法第三版（测试版）第一部份 一、效果总结 通过畅通经脉，改善气血，建立良性气血循环，真气液体源源不断的产生，慢慢调理身体。 但这个调理是需要时间慢慢来的，不是通了任督就代...
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睡功2
意念既是气，是力，是一种能量。意念者，虚拟也。但，并非虚假，因为“虚”能变“实”，“无”能变“有”。意识是一种不受我们身体局限的物质，是一种条理分明的能量，有能力改变物质事件...
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六子诀
《九阳神功》来源于佛经，《九阴真经》来源于道藏，小李飞刀是儒学的筋骨，唯有阿飞的剑，才是真正的武功，因为它代表人类搏杀的本能。 如果没有认识林欢儿，阿飞永远都是一个剑手，他成...
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防身1
欲交手必先交口，欲交口必先交勇，欲交勇必先交心。交心者何？欲敌不胜，必有横死之心。这个横死之心，就是虎狼心，就是不是你死，就是我亡的心里准备。 交勇，就是要有“杀人之意”，就...
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防身
我有一个朋友，当过兵，也混过社会，今年五十多岁了，本该在老炮的年纪，他却活成了愤青。 总是看不惯这个，看不惯那个，对很多不平事，除了骂几句，加二两酒，也没有什么办法。 他喜欢...
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十日能量导引调理原理
田祝均老师 “十日能量导引”调理原理 大部分人只知“药补不如食补”，但可知“食补不如水补，水补不如气补,气补不如神补”？人们只知要注意饮食，更有健康意识的人知道要注意饮水，但...
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老师你的独活5炒杜仲2 蒲台英2是5克、2克、2克吗？
根治一切高血压
独活5 炒杜仲2 蒲公英2 可以根治一切高血压，已经成功案例上万了。 标准喝法：药与水同时下锅，水开后转小火再煎煮一分半钟即可出锅，待温空腹喝，一天一付，早晚空腹各喝一次必须...
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佛道一家
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卖西药出身的执业中药师，从事食养食疗，最后爱上李氏砭法😝
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老百姓都能看懂的中医养生
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感恩一切美好的遇见，感谢我的家人和朋友，感谢越来越优秀的自己（对不起，不私聊）
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大道至简，顺其自然
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不想麻烦某个人成为听众，<br>所以来到简书。
