1）从简单的挑战开始，比如做运动。运动就像一个崭新的开端，它将给你带来满足感，助你树立更积极的自我形象。 （2）盘点自己的技能和才干，重新自我定...

当命运递给我一颗酸的柠檬时，我会设法把它制造成甜的柠檬汁。 维克多·雨果 自信是一个流动的概念，会受我们经验的影响。其中童年时期对我们的影响尤其...

冒充者综合症的类型：1.完美主义者。会把关注的重点放在完成任务的方式上，在无限辉煌的成就里，哪怕出了任何微小的错误，完美主义者都会产生失败感和羞...

冒充者综合症的类型：1.完美主义者。会把关注的重点放在完成任务的方式上，在无限辉煌的成就里，哪怕出了任何微小的错误，完美主义者都会产生失败感和羞...

1.历史原因。自古以来男性都将自己的英勇事迹记录在册。与之相反，女性却从未书写下她们的历史：她们作为沉默的母亲、隐形的家庭主妇淡出了历史大舞台。...

自信与冒充者综合症 冒充者综合征患者的另一个特点是，他们认为自己不配得到成功，而将成功归结为运气或随机事件。这就是弗里茨·海德在1958年提出的...

心理分析师亚当·菲利普斯在《一夫一妻制》这本书中强调了这一点：“如果说禁忌是令人兴奋的，如果说欲望本质上就是容易越轨的，那么，那些有固定伴侣的人...

如果我们要长久地保持对一个人的渴望，我们必须能够把未知感引入熟悉的空间。 爱渴望亲密，欲望需要距离。 无限制地袒露事实并不能真的维持和谐、稳定的...

具有讽刺意味的是，促进感情亲密的东西不一定能产生良好的性爱。这看起来有悖常理，但作为一名心理咨询师，我的经验证明，情感的亲密往往伴随着性欲减退。...