第一个动作张口 张口具体方法如下： 一、打哈欠 上口盖打开，下巴不要用力，深吸气，后咽壁有凉凉的感觉。 由于是刻意地打哈欠，所以脸部肌肉可能会紧...

近期，家里琐事挺多，在奶奶出远门旅行的时候。孩子的衣服，大人的衣服，早餐，晚餐，接送小孩上学。看似非常的简单，却让孩她妈身心疲惫。我主动...

1、对着镜子训练。 建议你在自己的起居室中或是办公室某一墙面安装一大镜子，每天在朗读过程中，去对着镜子训练，训自己的眼神，训练自己的表情，训练自...

今天忽然想写一点帮助大家防患被洗脑被忽悠上当受骗的文字，起因是我正在用一套数字逻辑学做销售管理，在尝试了一年的数据化管理后，结果差强人意。这突然...

各位善知识，数千年之前的今天，是禅宗六祖西去成佛之日。一去千年，然而留给了我们诸多宝贵的财富，尤其是他的精华演讲语录，对于我们提升演讲与口才思辨...

广大喜欢唱歌的亲们，唱高音的时候唱不上去？或者是音不稳之类的。都是因为唱歌前没有把声带打开，就是没有做发音练习，所以小编就告诉亲们怎样做唱歌发音...

我祝福每一个朋友：活着就是胜利，挣钱只是游戏，健康才是目的，快乐才是真谛！百年之后，你睡你的，我睡我的，再美丽的语言也无法跟你沟通，因为我们要沉...