• 跑者计划~D4(20191121周四)

    时间:早晨送完孩子,8:00~8:40,40分钟; 地点:娃学校附近的工业大学操场; 方式:中速步走(30分+)/D4天/D1周/第一个6周; ...

  • 跑者计划~D3(20191120周三)

    时间:早晨送完孩子,8:00~8:40,40分钟; 地点:娃学校附近的小区; 方式:中速步走(30分+)/D3天/D1周/第一个6周; 感悟: ...

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    跑者计划~D2(20191119周二)

    时间:早晨送完孩子,8:15~8:55,40分钟; 地点:家附近阿尔泰公园; 方式:中速步走(30分+)/D2天/D1周/第一个6周; 感悟: ...

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    跑者计划~D1(20191118周一)

    在希腊奥林匹亚阿尔菲斯河岸的岩壁上,至今还刻着古希腊的一段格言:“如果你想聪明,跑步吧;如果你想强壮,跑步吧;如果你想健康,跑步吧。跑步是上帝赐...

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  • 用微习惯坚持自己认为更有价值的事,一定事半功倍~103

    今天读到一位简友关于《朗读手册》笔记的一段话,非常有共鸣: 如今谁还有时间?“没关系,但是请你明白,即使最忙的人也会为他们认为真正有价值的事情挤...

  • 今日之郁闷

    “家长想帮助孩子达到一个目标,不能光靠嘴巴唠叨,还要有一整套行之有效的组合拳,光用嘴皮子是难以达成目的的。” 读到这句话,对照尤其是今天,感觉特...

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  • 极简训练D7~20191115

    今日买了什么: 无 今日扔了什么:厨房后阳台杂物 原因:过期或没用了 感悟: 今天整理有点累坏了,用了4个多小时把厨房后阳台的杂物全部整理了一遍...

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    不求完美才完美~102

    关于接纳,今天在读《从小读到大》最后关于教育观的部分,又加深了共鸣与认知: 爱也只有一种,那就是无条件的接纳和支持,有条件的爱不是真正的爱。不求...

  • 真正的课堂在哪儿~101

    发现自己的育儿不经意间在渐渐走向俗套的牢笼,总在向孩子强调考试,强调成绩,进而思维与行动似乎都有点过了!今天继续读《人生转轨处》,很多东西给自己...

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我是点亮人生,亮亮妈妈,喜欢写写文,拍拍景,读读书,在育儿育己的路上一路前行😊
欢迎同频的你与我交流人生悲喜,探讨育儿真经,共读人间佳作,书写心流瞬息……🌹
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