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  • 二美:2024年立8个flag

    跟风立一下flag,表示我对2024年的重视。 1,活着 有时候挺想死的。一刷美食视频,看到那么多美食我还没吃过,就觉得现在死了有点亏。还是活着...

  • 二美:我很少做饭的原因

    以前我经常自己做饭,炒菜、火锅、烧烤都吃过,而且对自己做的饭菜很满意,吃得很香。 今年很少做饭,买的一袋大米都发霉了,我给扔了。 每当我晒各种外...

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    二美:二美写作群23期写作总结——没对象可以,没群不行

    有一次我看一本书,书名忘了,但是对一句话印象比较深刻。这句话讽刺人们喜欢“伪装”。这句话大概是这么说的:“人们总是说自己喜欢独处,对他人的事情不...

  • 二美:善待自己,从我做起

    和朋友在一起,我是那个关注全局、体谅别人的人,聚餐结束总不忘提醒大家带好东西。回老家,带着家里的小孩们出去吃喝玩乐,我也尽心尽力,生怕孩子们不开...

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  • 二美的诗:世界那么大,离开耶路撒冷吧

    2023年10月7日 哈马斯用5000枚火箭弹 从加沙射向以色列 和平音乐节,顿时血流成河 1000多人失去生命 支持和平的青年们 再也看不到和...

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    听说你的梦想是成为一名作家?

    我有个朋友看我坚持写作,每天发文,说他的梦想是当作家,但一直没有机会实现。我说你今天有空了就开始写吧。他说他要等等,因为时机不成熟。 我跟朋友一...

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    教你一个简单到不可能失败的自我管理法则——微习惯

    新年开始了,每个人都在定计划,而且目标都不小呢。现在我们都知道要把目标分解,量化到每天,因为这样的话,完成率比较高。 像我这么渴望上进的人,当然...

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    如何建立心理复原力?读书笔记

    马丁·塞利格曼写的《持续的幸福》这本书我已经看过好几遍了,方法很实用。这位伟大的积极心理学家,我非常感谢他,他太有智慧了。关于心理复原力的我也看...

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    自从知道这5个字后,我的精神世界发生了巨变。

    我觉得我一直是个悲观的人,不管遇到什么事,总是往坏里想。 小时候就算我考试考的好,考了第一名,也只能高兴一下,接着马上陷入担忧:下次考不好怎么办...

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个人介绍
自由作家,积极心理学指导师,已出版书籍《摆脱无力感,拿回你的人生主动权》。