就在一只手抱着半个西瓜一只手刷着手机的时候，突然顿悟了一个困惑已久的问题：为什么明明知道有些重要的事情必须去做却迟迟行动不起来？为什么感觉自己做...

正好到了2019年上半年的尾声，借此机会复盘一下PPT学习之路上的点点滴滴。 毫不客气的说，Sophie老师的PPT课程是我2019年上半年学到...

昨天成功十点前入睡，睡足了八个小时，果然白天一点都没犯困。 睡眠是一天精力的基础保障，要持续的践行重要的事情早点完成，不要占用睡眠时间，到了时间...

今天是六月最后一个工作日，也是19年上半年最后一个工作日，还加了班赶报告，我发现自己很容易陷入完美主义里，有时得考虑一下要的结果是否需要付出那么...

昨天成功十点前入睡，睡足了八个小时，果然白天一点都没犯困。 睡眠是一天精力的基础保障，要持续的践行重要的事情早点完成，不要占用睡眠时间，到了时间...

先忏悔一下，早上起床后看完一日计划，之后看了回书结果就睡了回笼觉。but，今天感觉超级精神，睡眠充足后人的状态完全不一样啊，心情也很自然的特别好...

越来越意识到，现在最重要的改变应该是习惯的改变。习惯是重复发生的行为，想改变习惯，就先停止重复，改变一次又一次的行为，再重复新行为就形成新的习惯...

每天体会到进步一点的感觉真的好呀。每天都向前迈进一步，终会到达的吧。 目标检视 1.早睡：昨天十点半就寝，听了会儿冥想音乐，感觉蛮好。 2.运动...

·我的三个目标： 1.养成早睡的好习惯（22:30） 2.体脂率21%，练出马甲线 3.每日输出一篇时间管理践行简书 检视 1. 作息：昨晚睡觉...