发简信
IP属地：河南
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2019年第一次辟谷
2月20日开始吃饭时没有饿感，21日感觉更明显。午休时跟身体沟通，既然不想吃饭那我们就开始辟谷吧。晚饭没有吃，睡觉前编程，加强效果，开始...
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中性笔线描-花卉写生7月11日开始画中性笔线描，为8月份有可能的外出写生做准备。计划每天至少完成1张花卉线描。虽没有定准确方向，但画画的大方向是必须的，从今...
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2018-07-14
做自己喜欢的事，简化目标，坚持下去，形成自己的优势！ 被误会也没关系 我有做坏人的勇气！ 起床:5:01 体重: kg 昨日反思: 完成...
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6月11日活动安排
签到本整合:陈志清 接待:吴永信、刘庆民、白鸽、王莉、蒋晓君 摄像:董赛赛、张军 座谈会背景制作:刘庆民 展厅卫生:刘海燕 、毛景色 座谈材料准...
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2019年4月8-14日周检视
本周温馨时刻与点滴成果 一、健康 1、计划冥想360分钟，实际冥想530分钟。（超额完成，赞一个！） 2、执行健康饮食，颠倒饮食，晚饭以粥为主。...
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2018-07-21
起床:5:41 体重: kg 昨日反思: 完成:晨间反思、洗温水澡、观看绘画视频。 未完成：读书。 今日4只青蛙: 1、写晨间反思日记...
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周检视（12月2-8日）本周大事记： 1、带班级学生参加学院朗诵比赛，从训练、彩排到正式比赛，一路陪伴过来，收获很多。节目《我的南方和北方》获得学院二等奖。 2、书写坚...
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2018-08-03起床:6:30 体重: kg 昨日青蛙完成: 站桩半小时，反思日记，线描速写4幅，画室全天上课12小时。 未完成：8月份计划，有思路，...
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20180612
起床:5:026 体重: 昨日反思: 1、背会道德经第60章。 2、美协人员到学院交流座谈会成功举办。 3、站桩35分钟...