240 发简信
  • 2019年第一次辟谷

    2月20日开始吃饭时没有饿感,21日感觉更明显。午休时跟身体沟通,既然不想吃饭那我们就开始辟谷吧。晚饭没有吃,睡觉前编程,加强效果,开始...

  • 120
    中性笔线描-花卉写生

    7月11日开始画中性笔线描,为8月份有可能的外出写生做准备。计划每天至少完成1张花卉线描。虽没有定准确方向,但画画的大方向是必须的,从今...

  • 2018-07-14

    做自己喜欢的事,简化目标,坚持下去,形成自己的优势! 被误会也没关系 我有做坏人的勇气! 起床:5:01 体重: kg 昨日反思: 完成...

  • 6月11日活动安排

    签到本整合:陈志清 接待:吴永信、刘庆民、白鸽、王莉、蒋晓君 摄像:董赛赛、张军 座谈会背景制作:刘庆民 展厅卫生:刘海燕 、毛景色 座谈材料准...

  • 2019年4月8-14日周检视

    本周温馨时刻与点滴成果 一、健康 1、计划冥想360分钟,实际冥想530分钟。(超额完成,赞一个!) 2、执行健康饮食,颠倒饮食,晚饭以粥为主。...

  • 2018-07-21

    起床:5:41 体重: kg 昨日反思: 完成:晨间反思、洗温水澡、观看绘画视频。 未完成:读书。 今日4只青蛙: 1、写晨间反思日记...

  • 120
    周检视(12月2-8日)

    本周大事记: 1、带班级学生参加学院朗诵比赛,从训练、彩排到正式比赛,一路陪伴过来,收获很多。节目《我的南方和北方》获得学院二等奖。 2、书写坚...

  • 120
    2018-08-03

    起床:6:30 体重: kg 昨日青蛙完成: 站桩半小时,反思日记,线描速写4幅,画室全天上课12小时。 未完成:8月份计划,有思路,...

    0.2 33 0 2
  • 20180612

    起床:5:026 体重: 昨日反思: 1、背会道德经第60章。 2、美协人员到学院交流座谈会成功举办。 3、站桩35分钟...