240 发简信
IP属地:广东
  • 120
    早上5:00起来后的收获

    我曾经看过一句话:能够控制清晨的人,他的生活一般不会太差。每天早起两个小时,一年就多了730个小时。相当于你比别人多了一个月的时间。 ①好的作息规律。 每天早上4点50起...

  • 你好,你在文中提到,你会写关于情绪记录日记的文章,不知道是哪一篇呢?我很有兴趣

    一旦情绪被全然接受,它就会离开

    1. 最近朋友菲菲心情不好跟我倾诉,她说自己老公是个负面的人。 比如:两人一起去参加同学婚礼,新娘很漂亮,比老公小了十多岁。 她老公就会说:“肯定是这男人有钱”。菲菲回答:“...

  • 如何写情绪日记?

    你有被他人触动而怒发冲冠的时候吗?或是在对话中听他人叙述时, 因着类似的经历而带出自己内在的负面情绪? 最近常有朋友前来诉苦,今天我就来给你支招: 操练写情绪日记。若你不是习...