首先什么是好习惯，大抵是能帮助我们在身心健康、事业发展、情感生活等方面带来辅助，提高生活质量、幸福感的行为习惯，叫做好习惯。常见的好习惯比如少玩...

一不小心自己也要开启30+的年岁了，自疫情之后总觉得好似少了很多日子，这一两年又把大部分时间花在读书学习上，和外界接触少了更忽视了时间的流逝。 ...

追求快乐这件事是很虚无缥缈的，因为事物总是在变化中，任何一个状态不可能持续保持在顶端：当走向快乐，下一步便是快乐消失；当走向兴奋，下一步便是变得...

人生在世，寻寻觅觅无非为了健康、幸福、快乐、踏实。具体来说，就是家人及自己的身体健康；人际关系和谐有爱，有爱人、知已常相伴；工作顺利能有价值小有...

这两日有件事迟迟下不了决定，这种犹豫的背后像是有哪里不妥。细细想来，一是属于全新的领域，且对于我而言属于连基础资源配套都没有的情况，可能还会面对...

真正的断舍离不是表面的扔东西，压制自己喜好欲望，而是抵达内心深处辨明自己真正想要的，不仅是物品，也是空间、人际等，不是强迫自己割舍欲望，而是掌控...

新年的钟声即将敲响，虽说已过了立春，但在更多的习惯中，过了春节便是彻底告别了旧年来到了新年。 新的一年里，祝愿自己能更加自爱、自律、自由，继续强...