1.解剖站姿，双脚分开与髋同宽，掌心面向正前方，其他的同山式站姿。 2.髋关节运动：屈曲，伸展，内收，外展，内旋，外旋。 3.脊柱：未成...

第一天来到简书。 （与原文不同，自己的脑洞，自己改编的如果不喜欢，可以不看，如果有些小意见，欢迎评论） 小红帽是镇子里有名的叛逆少女，打架...