今天学到了一个让自己顿悟的心理学知识。 著名心理学家霍华德·加德纳总结了四个层次的心智模式。他说，整合思考是最成熟的心智模式，而绝大多数人都不具...

从国企辞职工作四年多了，今天同事们意外的开始喊我老师，从刚开始秦工，后来秦师傅，到最近的秦老师。能够感觉出来自己的变化得到了周围人的认可。 从懵...

今天晚上跑步十一公里，距离太原马拉松还有六个星期。我的目标当然是330完成比赛。 前两年跑步备战的时候，总是偷懒不按照要求完成训练。两年多来，我...

今天是开始记录生活的第四天。今天上午上班的时候翻到了《穷查理宝典》的误判心理学25条中的第19条里，不用就忘的倾向。也就是说我如果拥有一项技能，...

今天是开始记录东西的第三天，今天下午下班后去踢了一场足球。一晃从小学开始踢足球，到现在都20年了。时间过的真快，记得小学参加足球联赛，我们选的就...

今天早晨下着小雨，出门跑步，整个公园不到五个人。 碰到一跑步的大哥，就边跑边聊。大哥说他跑步六年，体重从170降到了130。跟我讲了跑步给他最大...

我之前一直在统计自己本能上愿意做的事情和本能上不愿意做的事情。并且认为，成长是一件反本能的事情。今天复习得到里的课程，发现自己学过吴伯凡的日志录...

最近半个月，体重稳定在了150斤以下。这已经是近十年来的最低体重。减不了肥的宿命论被打破，快速减肥反弹的更厉害也被打破。 我原本以为自己就是天生...