1、二十岁的你,性欲很强,可能每天都会忍不住去想很多关于性的事情,可能会保存很多小电影,甚至记住很多黄色网站的域名。但是你一定要克制住自己,不要沉浸其中无法自拔,不要让它充斥...
1.多喝水。 这已经是一个老生常谈的问题了。女人是水做的。多喝白开水,可以让女生的皮肤更滋润,可以给身体更好的排毒。 2.坚持运动。 找到自己喜欢的运动,坚持下去。 我个人比...
一、日程目标 1、早睡,尽量11点前就睡 2、减肥 3、学化妆 4、坚持每天运动1个小时 5、做理财规划 6、戒甜食 7、练字 8、练马甲线 9、学习英语坚持练口语 10、保...
饮食规律 1、吃饭只吃七八成饱。 2、不吃零食。 3、不喝含糖饮料、不喝汽水。 4、先吃水果,再喝汤,再吃饭。 穿着打扮 1、衣服尽量买适合自己的。 2、买高品质的一件,敌得...
1.有54万本书可以免费借阅的是 藏书馆 这个良心app哟,想看书的,想免费看书的,敢紧下载吧 2.想记英语单词的可以用 墨墨背单词 这个app有你的记忆曲线,可以帮你们更好...
Hello,大家晚上好,我是永远爱你们的Vase(吴美丽)。 又到月末了,一个月下来,我的生活依旧简单充实,日常看书、写作、瑜伽、写手帐。 复盘写完这一期,下个月会换个方式分...
DAY95日结+本周的分享 今天做了一件一直很想做的事情,整理我的衣柜和书橱。 很久没有好好的整理这两个地方。以前平均每1年或者1.5年要搬一次家,可以借搬家好好的整理一次,...
关于极简生活的40个小建议: 21-30 21 拒绝单一功能的物件。比如煮蛋器(锅代替)、电炖盅(锅代替)、厨房计时器(手机)、闹钟(手机)、日历(手机)。 22 重复功能的...
1.给房间做一次大扫除,扔掉三个月没用的东西,换上新的床单被套,天气好还可以晒晒被子 2.挑选出手机里自己喜欢的照片,某宝有打印服务,做成相册保存起来 3.重新看一遍以前特别...
我们知道整理有一个非常重要的环节就是清空环节! 答案,不能! 不清空你根本面对这个物品,你的头脑是混乱的,无法清晰的感知这些物品给你带来的大量的信息,形状,色彩,材质,尺寸,...
一,早晚休息与体育锻炼。 001 Get up slowly in the morning. 早上慢慢起床。 Stay in bed for 3 minutes after ...
“在任何一组东西中,最重要的只占其中一小部分,约20%,其余80%尽管是多数,却是次要的。”这句话表述的内容是我们已经熟知的“二八定律”,由意大利经济学家帕累托发现,目前被广...
一、日程(每日必做) 1.早起提前到4:50,朗读文章一篇、录制音频、演讲视频三个。2.复盘3.每天看书60分钟,两天听懂书一本,看三篇文章。4.一节网课5.坚持健身一小时。...
1000天自律计划: ❶1000天坚持早起。❷1000天坚持看书。❸1000天坚持写晨间日记❹1000天坚持朗读文章和好句。❺1000天坚持健身计划。❻1000天坚持早睡。 ...
日前,澳门赌王的三房女儿何超莲在微博公开恋情,男友为当红小生窦骁。 作为赌王千金,何超莲被称为“最索千金”,既美且富,又白也瘦,妥妥的一枚白富美。 当初赌王分5000亿家产,...