爱笑乐观是孩子和他爸爸给我的评价，很高兴能走到这个状态。不过不知道在他们心里我是一直这样还是转变这样的？其实，不管别人怎么评价，最了解自己的只有...

坐在银行排队等候，整个人慢慢的浮躁起来，焦躁一点点积累，感受到自己的情绪一点点升起。倒是银行工作人员早已习惯了这一切，看到熟人很热情地招呼，今天...

没有醒来过，就不知人间处处是喜乐，事事有乐趣。多年来犹如躯壳，喜怒哀乐与我都隔着一堵墙，只有淡淡的悲愁与说不清的痛楚深藏心中。 某一天，突然天边...

流动的音乐 宁静 致远 跳跃 灵动 激情 忧伤 如潺潺流水 胜过雷鸣电闪 一弦一柱 在心中流动 深埋的种种 瞬间呈现 或喜或悲 亦或不悲不喜

最近一直很困惑，西方心理学鼓励自我个体的成就，自我完善，自我肯定，自我接受，总之，先有自我才有能力照拂外界。佛家倡导心怀别人，理解别人，站在别人...

科学论证运动会分泌多巴胺，多巴胺是快乐的来源，实际就是，运动会让人快乐。我的实践证明，运动确实会让人快乐，但其实快乐的体验更多的在运动过后，那时...

我发现，此刻，当我独自一人在此等候时，内心的慌乱是如此的清晰。我只能通过一次次的深呼吸去平静那个摇动的海面。所有心底的担心都在独自面对时呈现并扩...