发简信
IP属地：浙江
-
100天养成冥想习惯 22
坚持冥想100天，养成习惯，让冥想与自己的生活融为一体。 打卡第22天 时长：16分钟 感悟：在凳子上坐直冥想。本以为坐在凳子冥想会比盘腿来得容...
-
100天养成冥想习惯 21坚持冥想100天，养成习惯，让冥想与自己的生活融为一体。 打卡第21天 时长：16分钟 感悟：度假屋的前面就是渡头，岸边港口停靠着许多帆船。岸边...
-
100天养成冥想习惯 20
坚持冥想100天，养成习惯，让冥想与自己的生活融为一体。 打卡第20天 时长：19分钟 感悟：今天冥想的时候想到了潮起潮落。倾听海浪的声音，看着...
-
100天养成冥想习惯 8：山上的风景
坚持冥想100天，养成习惯，让冥想与自己的生活融为一体。 打卡第8天 时长：20 分钟 感悟：这是我第2次在早上冥想。早上冥想，心明显要静很多，...
-
100天养成冥想习惯 3
坚持冥想100天，养成习惯。 打卡第3天 时长：20 分钟 感悟：每周三我都会给同事们上一堂瑜伽课，所以周二的晚上我会习惯性地把课件过一遍，将准...
-
100天养成冥想习惯 29: 坚持的魅力坚持冥想100天，养成习惯，让冥想与自己的生活融为一体。 打卡第29天 时长：中午16分钟 感悟：最近几天对冥想有种痴狂的状态。在沙滩上晒太阳晒...
-
100天养成冥想习惯23坚持冥想100天，养成习惯，让冥想与自己的生活融为一体。 打卡第23天 时长：15分钟 感悟：觉知能力越来越好了。很喜欢冥想的时候，能感觉到自己...
-
100天养成冥想习惯 16
坚持冥想100天，养成习惯，让冥想与自己的生活融为一体。 打卡第16天 时长：16分钟 感悟： 自己一个人冥想的效果，比起灵修老师引导冥想，效果...
-
100天养成冥想习惯 15：光的冥想
坚持冥想100天，养成习惯，让冥想与自己的生活融为一体。 打卡第15天 时长：约20分钟 感悟：在瑜伽教师培训课上课前，灵修课的老师习惯性地带领...