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  • 记一次亲子交流

    今早,父亲和我谈起,昨日和正读大班的小女儿的互动: 家里的猫爸猫妈刚生了6只小猫,孩子最近热爱玩猫。 事情是这样的: 有一只小猫躲在角落,女儿想...

  • 觉察,有意识的生活

    21年夏天认真研读了《非暴力沟通》之后,感到自己发生了一些质的改变。虽然表面看起来,在与人互动的表象没有大的改变,然而自己内在就是觉得不一样了。...

  • 在育儿中剥离自我的投射

    继续我的日常训练,回到自己的内在。 那一天,陪宝贝睡觉,即将入睡的时候,宝贝突然冒出一句:“妈妈,我害怕做手工”。 听到这句话,我第一反应是立即...

  • 抱持和接住我们的孩子

    生命之初,我们都需要父母养育者的馈赠。当儿童伸展他带有攻击性的原始生命力时,如果被父母抱持并回以人性的回应。 这份黑色的挣扎的能量,就会得以人性...

  • 保持觉知,锻炼智慧

    气温骤降,那天清早,孩子刷牙和洗脸的时候,连续两次打湿了衣袖。我连续两次用电吹风给她吹干。第二次吹的时候有点恼火,对孩子的态度开始不好,然后突然...

  • 剥离评判,做真实的自己

    今天选笔记本的时候,眼球直接被热闹美好的春景图封面吸引,而后才看到旁边相对暗淡的神奈川的巨浪封面。选一本本子,竟然有一番心理历程。 第一眼,春景...

  • 妈妈,我不想去幼儿园

    转眼间,二宝也到了入园的年龄。 第一天入园,是一个阳光灿烂的好日子。爸爸妈妈牵着宝贝的手,和外婆一起送宝贝去幼儿园。宝贝虽然有点点不安,但是到了...

  • 一点育儿感悟-关于讨厌的三岁

    宝贝进入了讨厌的三岁后,自我意识增强,什么都希望按照自己的意志执行。时常因为不如其意,动不动脾气很大,动不动就狠狠哭闹。 包括我在内的家人也时常...

  • 为什么不要算计、纠结和归咎?

    今日给孩子预定密室逃脱包场券的时候,陷入了刻意的计算和比较。比较团购、微信、支付宝,哪个平台购票更划算,购单人票更好还是包场票更好。 等搞定一切...