发简信
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2019-07-16
形体的拓展和思维的解放 究竟是先拓展自己的形体，才有思维的解放，还是先有思维的解放，才能拓展自己的形体，这两个方面应该是相辅相承的。庄子内篇，以...
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兔子的窝边草（7）师徒上午我给乐乐听写语文词组，是第三单元一些笔划有点繁多的词：硝烟、战役、噩耗、祭奠、严厉、势不可当、狞笑、拥戴、两鬓、搪瓷……我让他先抄写一遍，我...
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黄锡云杂谈之李白续篇
明明可以靠才华，偏偏作死玩政治 之前看过一期节目，两位大咖学者，各自说出自己心中，最能代表李白的三句诗，这个命题很大，但也有趣。 我想着，我会选...
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做一个柔软的人我的生命历程大概经历了这么几个阶段：上小学和初中的时候，我的学习是比较积极主动的，在学业上有自己的兴趣，小学时参加过数学竞赛（一个班里有三个人参...
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航向对了，不管什么风都是顺风--负面经验的修复（第一期复习3）不要认为高兴的经验就是你的正面经验、不高兴的经验就是你的负面经验正面、负面由你要不要来决定阻碍你得到你想要的就是负面经验帮助你得到你想要的就是正...
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认识觉察情绪、找到内在经验，学会主导情绪（第一期复习2）认识自己的情绪，觉察情绪背后的需求 情绪之六种：平静、爱、喜悦、悲伤、愤怒、恐惧第一期课程复习（二）记录情绪、觉察需求、给出三明治（启动正面经验...
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认识自己的情绪，觉察情绪背后的需求（第一期复习1）第一期课程复习作业（1）记录和觉察自己的情绪 情绪有六种：平静、爱、喜悦、悲伤、愤怒、恐惧 情绪1时间：中午做饭时（我自己一个人）事件：做饭触发...
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相看两不厌相看两不厌 ——写在顺顺到我们家100天 （写这个题目只是出于自己喜欢，而且也只是一厢情愿。对一只猫大概还好说出口，对人那是根本不敢。所以李白说...
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为什么你懂那么多道理，却依然过不好这一生（第二期课程总结）因为你没有学过情绪管理课，即便是学过，也没有参加叶子老师的情绪训练营。情绪管理这个事儿，用一句话解释再恰当不过了：纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行...