我在去年就读完了这本书，但是那个时候没有做具体的复盘，现在回想也没有将书中实用的原则运用到生活中去，所以这本书也就是读了便就是读了而已。 今天我...

上次阶级与下层阶级是2014年9月连岳写的一篇文章，今天偶然有幸读到，有以下一些反思：毋庸置疑得承认我还处在下层阶级这个范畴里，自我约束力不强，...

引文： 从长远说，我们若真心替别人着想，首先须做到自律。自律的第一步是觉察。所谓的想开一点，就是不强化对事件和情绪的负面认知，不在心里编故事夸大...

翻了朋友圈，找到去年的今天的动态，那个时候我参加了一个线上的跑步活动，活力满满。我很高兴看到去年我过得不错，今年我也是。 早晨5点钟起床，跟大家...

转眼之间，夏天的颜色退去，秋冬的戎装上场，我过了5个月幸福平淡的日子，就像我从来没有如此体会过生命的美好一般，认真感受时间的微妙力量，负责而高效...

早上5点钟准时从床上起来，微博早起打卡结束之后，喝了一杯热水，穿上跑步的装备准备出门时，发现外面在零星的下着下雨。转念一想，今天的这个8km我是...

今日看了电影《驴得水》，记住一个姑娘，任素汐。直面人性的弱点时我惊讶也深觉内心难受，但这就是自己的一面啊。 凡事要面对，今天你不面对这个小麻烦，...