觉察自己，觉察当下，觉察自己的时间和精力都花在哪儿了，觉察自己情绪状态如何，是否稳定开心，觉察自己有没有进步和可改进，这是目前做地最多的...

这几天每天都有很多情绪，有情绪是件可怕的事情，无心做事情，精力疲惫。 我常常跟学生说:要控制自己的情绪。 我觉察到自己有...

今晚心情还好，本来可以早睡的，睡前发现我的侄子开始看快手了，内心忽然就很焦虑，接下来就是一系列的心理活动，睡不着了。 焦虑没有用...

是的，我又开始发表长篇说说了，说说很长，所以，直接来简书了。 昨晚逛到又嗨又晚又累，还又临时退换酒店，重新找。 睡之前，...

我是一个追求自我成长的人，人生是一场长途的跋涉和修行。想要生活幸福，其中心态和品格的锤炼很重要。 然后我也特别爱自己，我觉得爱自己包括两方面——...

闲来时光，让我絮絮叨叨跟梁先生之间的爱情吧。 今天下午去邢台万达看了复联四，跟他之前的同事见面聊天。开车回来的路上，梁先生说:你...

这篇文字下笔之前已酝酿很久，迟迟不想动笔，虽然我是在任何阶段对分别都乐天派心态，但再见两个字总还是有些情浓字短。 篇章一 ...

我是行走的观察者，喜欢听别人聊天，偶尔视时机参与，常常能有所启发。 嫂子为了孩子上学在县城租房住，也成了我每次回家的一个落脚点。...

我是听着英语新闻睡着的，入睡很早，睡前心情不错，尤其感受着Mr.liang这两天格外的贴心，让我觉得甚是满足与幸福，哈哈，不小心又秀了一...