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    Boundx手摇轻食餐测评

    BoundX手摇轻食餐测评 我是从不相信各种以减肥为目的的品牌代餐的,比如X宝莱、X酵素、各种减肥药,因为我以前吃过这种亏,酵素不能说不管用,吃...

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    2019-05-18

    童童5.18减脂tips分享 一说减肥,很多人觉的“不吃主食”就能瘦,其实这样是在作死,还会越来越胖… 可以适当减少碳水(主食)摄入,但千万不要...

  • 2019-05-10

    补DAY221 | 早餐上线 ✨西兰花 ✨烤鸡胸&香菇 ✨秋葵炒鸡蛋 ✨烤全麦吐司 ✨香煎馒头片 一会去练腿+游泳‍♀️今天更新vlog哦[作揖...

  • 减脂第219天营养早餐

    DAY219 | 终于可以天天晒早餐 每天给票圈的美食博主们点赞点到模糊!因为ta们真的太优秀!跟随优秀人儿的脚步们,早餐更新!蛋白质充足的一餐...

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    补减脂第216天减脂早餐

    DAY216 | 今日份快手早餐 ✨蔬菜全麦法棍🥖 ✨纯享原味酸奶 今天家里蛋白质断粮了[泪]连鸡蛋也没了[泪]所以早餐没有蛋白质[泪]上午加了...

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    减脂第215天之饿了怎么吃?吃什么?

    DAY215 | 饿了怎么吃? 最近有点忙,所以饮食尽量从简,会提前准备出来需要补充的碳水、蛋白质,事实证明,代谢好了,吃多了(不是指油炸这种)...

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    减脂第210天买菜卡

    补DAY210 | 买菜卡 今天把上次没说完的膳食纤维收尾~ 维生素、矿物质等膳食纤维存在于各类食物,因此要保持食物的多样性,各种蔬菜、水果也需...

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    减脂第202天刷脂新计划开始

    DAY202 | 刷脂新计划开始 美好的一天从早餐开始!大家的饮食越来越赞!运动越来越积极!心态也越来越正!所以都要越来越美啊!快五月了!要开始...

  • 减脂第201天惊喜轻食

    #我的减脂餐# #早餐# #午餐# DAY201 | 今天没有文案

个人介绍
自律给我自由,减脂的小胖纸喜欢有仪式感的生活💪