学习学习再学习，自我的成长才是一生最大的收获 当你的工作中没有时间在学习的时候已经进入消耗期了， 最公平的是时间，最宝贵的也是时间，等下班等工资...

人从一开始出生那天起，每个人都在不停地老去。其实我一直觉得死亡是不可怕的，瞬间的状态切断而已，但是在死去的路上那种无能为力的感觉才是最可怕。 这...

现代人的生活节奏转的飞快，以前的车马书信传递过程我们可以慢慢等，慢慢转动，现在反应稍微慢点就被甩在前浪死在沙滩上。日出而作日入而息的节奏，已经变...

从大目标到小计划，自己的时间管理、能量管理，目标一致，坚持，并享受当下的节奏。 很多时候我们都习惯于曲线救国，用自己徒劳的努力来安慰自己已经在路...

微量营养素，微量营养素主要指矿物质和维生素。 微量营养素的缺乏人们一开始不易察觉，时间久了才能感觉到。它们的缺乏不会引起人们饥饿的感受，所以被称...

要让营养成为我们健康的好帮手，不管是在疾病预防和康复，还是帮助我们获取更好的身体状态上。 成为健康方式的倡导者，传播者，践行者。 华斯博士告诉我...

母婴健康宝典： 所以成人有孕育计划的女性应该及时补充多维片，因为按照常规的发现了怀孕再补充多维片，已经是错过了神经管开始发育的时间了，在孕3-4...

对照国家居民营养素摄入量推荐DIRS内容，我们国家队这些大数据的研究对每个年龄的营养摄入量是分层的很细致的。 其中研究数据提供是能满足群体中95...