老年人因身体原因，在饮食更应该多加注意方法。良好的饮食方法对均衡摄入营养、维护机体健康、促进延年益寿，都大有益处。具体来说，做到以下几点很重要。...

生活中，人们通常感觉做家务比上班还累，这是因为人们常会集中在某一天突击家务劳动，导致腰部劳损，这种做法是不可取的。做家务也要注意劳逸结合，此外，...

古人说，“春困秋愁”，春天是各种心理障碍和精神疾病的易发季节。在心情烦躁、情绪低落、孤独苦闷的时候，让我们时常给心理做一做“保健按摩”，保持阳光...

当今社会女性在工作中担当着各种职业角色，身心压力也越来越大，所以很容易出现健康问题。肾脏是人体重要器官之一，其主要功能是藏精华、主排泄，肾脏健康...

润护头发 把过期的酸奶加水稍加稀释一下，然后像护发素一样把它均匀地抹在洗过的湿发上，稍加按摩后用清水洗去，会使头发润滑油亮。 护理皮鞋 清除鞋面...

近日，美国《女性健康》杂志网站根据脊椎相关专家的研究结果，盘点了女性在脱下高跟鞋后会发生的五个变化，这些变化可能会让更多的女性朋友再也不想穿高跟...

春天，万物复苏，在周末邀约亲友外出郊游、踏青赏花，是一件令人身心放松、赏心悦目的乐事。但是有的人归来后却会全身瘙痒、满身发红疹。在此提醒大家，踏...

我常常会在微信上遇到问我“在吗”的人，每次看到这两个字，这就没有了回复对方的冲动。 在这个快节奏的生活中，每个人的时间都很宝贵，没那么多时间和你...

“每逢佳节胖三斤”是不少人节后的真实写照。过年期间大鱼大肉吃得油腻，节后来杯营养又减脂的果蔬汁则是一种不错的选择。 相比市售果蔬汁，在家自制有很...