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    冬季如何养生?(中篇)

    四气调神大论篇第二 冬三月,此謂閉藏,水冰地坼,無擾乎陽。早臥晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就溫,無泄皮膚,使氣亟奪。此...

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    冬季如何养生?(上篇)

    四气调神大论篇第二 冬三月,此謂閉藏,水冰地坼,無擾乎陽。早臥晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就溫,無泄皮膚,使氣亟奪。此...

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    什么是真正的养生?

    当代关于养生的电视节目、自媒体、文章都非常多,这大概跟中国人逐渐富起来了有关,百姓越来越追求健康,于是就这样一窝蜂地到处都能看到关于养生的话题。...

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    身体竟会“托梦”?——梦的疾病预兆

    梦的先兆 中医对梦机制的认识是比较深刻的,认为梦境的形成与脏腑的阴阳偏胜及脏气的盛衰有关。如《素问·方盛衰论》指出产生梦的机理皆因于“五脏气虚,...

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    《黄帝内经》,病是气出来的!

    不准你愁眉苦脸的,《黄帝内经》都说了,“怒伤肝......百病皆生于气。”所以没事别气着自己,不愉快还伤了身体。 为什么万事只宜开心,不准生气?...

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    《黄帝内经》教你如何养好肺,健康长寿

    中医把人体比作一个国家,五脏分别比作管辖国家的君主或官吏。其中,心为君主之官,是人体精神、意识、思维活动,乃至生命的主宰;肝胃将军之官,负责统血...

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    须元果的功效与作用

    很多人看到须元果这个名字时,会认为它是一种植物的果实,其实并不是那么回事,它是一种野生菌类食材,被人们称为癌症的克星,其保健功效可以与灵芝齐名,...

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    《黄帝内经》|养生必先养肾,养肾即养命

    养生必先养肾,养肾即养命 关于养生,《黄帝内经》时就有大篇幅的记载, 到《医宗必读》时,更是提出 “养生必先养肾,养肾即养命”的观点。、 按常理...

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  • 黄帝内经3分钟把握人生

    《黄帝内经》分《灵枢》、《素问》两部分,相传起源于轩辕黄帝,代代口耳相传,后又经医家、医学理论家联合增补发展创作,于春秋战国时期集结成书。在以黄...

个人介绍
我是一个80后,这个年龄能遇到健康食疗养生是一生的荣莘!希望我分享的养生知识文章能给广大简友们喜欢。