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  • 减脂先减心

    我喜欢几句名言: 生活朴素,理想高远;白衣白裙,清纯静美;粗茶淡饭,深居简出; 我向往这几句话描绘出的那种意境,可惜在现实生活中很难达到这种状态...

  • 如何在一天中最重要的时间段完成重要的事情

    早晨醒来后,先不急着起床,可以做5分钟感恩冥想;接着刷牙、喝水;挑选当天要给孩子讲述的绘本;做一日三餐。 8点至9点运动、拉伸、洗澡,运动是保证...

  • 避免陷入完美主义

    早就知道自己有追求完美的倾向,一旦现实与期望不符,总是容易陷入焦虑、悲观或自我怀疑中。 比如清明假期后这一周,我频频打电话给某大学各部门咨询退学...

  • 面对不讲道理的人,如何修炼定力、不乱分寸

    自己的理想自己坚持。 不管做什么,要诚实。 做事情有条理,要事优先,分清主次。 不虚度每一天。 乐观,善于从细节中发现美好。 眼光长远,多想想几...

  • 我理想的亲密关系

    钱钟书夫妇 纳博科夫夫妇 巴菲特夫妇 比尔盖茨夫妇 芒格夫妇 资中均夫妇

  • 我理想的家居环境

    佐藤可士和 西西弗书店 东京独立书店 现代简约

  • 我理想的工作和生活——思考最不可能之事

    目前科研工作对我来说犹如上贼船,一旦把自己耗进去,时间、精力、情感、金钱、认知水平都将损耗;而教学工作稍好些,至少我还有投入的激情,教学之余也还...

  • 如何拥有源源不断的动力让自己变美

    我今年37岁,这么多年以来,体重从来没有低于50kg。最胖是高中时期和生完女儿后(接近65kg),最低是2012年不到52kg。经过长期研究减肥...

  • 像藏獒一样赢得人生这场战役

    大家都知道藏獒凶猛,连老虎都不怕,大概狗里很难有强过藏獒的。但是据说藏獒最可怕的不是它凶,而是它在攻击之前,往往非常安静,所以有人说藏獒个性孤独...