很久以前的惶恐本能的又出来，我自己为什么会这样子呢？ 缘起：老公逞我出差和之前出轨对象约吃饭，被 我发现了，至于开没有开房，那已经是无所谓的事...

最近好像看到所有的困扰都是因为内心的执著与设定。 比如，别人应该按照 我的想去去办事，如果没有那样做，我就会感觉自己不重要，不被看见，不被爱，不...

最近这几天，重庆的疫情严重了，每天都呆在家里，家里六口人，我的这颗心也开始了躁动。 情绪也开始了，看谁都有点不顺眼了：孩子 听网课不认真，坐不端...

很久没有写觉察日记了，有可能是以为自己没有烦恼了，也有可能是觉得自己好像不用与觉察日记都可以解决问题。 但是随着时间的推移，有时候，一瞬间发现自...

人生的修行路上，没有人会和自己同频，有些人走着走着就散了，有些人走着走着就陌路了！ 不是我不好，也不是她不好，有的只是想把自己的感悟分享给他，但...

很久没有觉察自己了，最近的心情很复杂，也很混乱………… 缘起是什么？我想离婚——握在手里的沙，太紧，想扬了它。只是想证明自己可以做到扬了它。但是...

最近学佛传篇了，好像生活中的很多烦恼还是烦恼，忧伤还是忧伤，悲痛还是悲痛，但是我发现我的心态发生了很大的变化、 为什么呢？是因为我接受了很多事实...