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    6个动作,每天15分钟,练出你的马甲线吧~

    曼妙的身材是每个女生的期待~ 可是,现在一不小心就吃多了,长胖了。。。。。。 虽然,有时候看起来也很可爱 可是,妹纸,你确定这么放肆下去?。。。...

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    一名小白瑜伽老师该怎样迅速学会代课

    近几年瑜伽这个行业如同雨后春笋般不断涌现在市面上,我们可以看到很多的瑜伽馆都在开启教培这个项目,“瑜伽老师”再也不是稀有职业,很多女性朋友在业余...

  • 为什么要改善体态?

    很多伙伴都很发现自己多少有点体态问题,但是有人回想,这样的体态即便保持着又怎样呢,只是看起来不那么挺拔,应该不会有太大的严重的后果吧! 以下这样...

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    孩子的正念练习

    最近两天我家孩子一直在“焦虑”一件事情,过两天要上篮球课,老师会给几号的篮球服?我们要试听一节篮球课,而5岁的小朋友,从一周前就开始,每天晚上睡...

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    关于“职业形象”的思考

    今天发生了一件非常有趣的事情,我到小区门口的超市里买了些东西,买完东西转身就走的一瞬间,听到老板默默的跟旁边的一位她的朋友说“看这是一位瑜伽老师...

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    儿童瑜伽课程都上什么内容呢?

    儿童瑜伽很多的中国家长是比较费解的。孩子已经学了很多的东西了,为什么还要学习儿童瑜伽这么“鸡肋”的东西呢? 家长常常的疑问有我的孩子静不下来总是...

  • 爱与被爱的能力,是亲子的必修课

    在心理咨询过程当中经常遇到的问题,很多孩子出现叛逆,看电视,网瘾,早恋等问题,其实归结到根本,就是爱的缺失。 爱的解释权归谁所有? 举例:我们都...

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    儿童瑜伽让孩子有个好情绪~

    瑜伽可以很好调节身心健康,调整情绪,这是大家都听说过的,但是儿童瑜伽对孩子的帮助除了锻炼身体,还有其他的帮助吗?今天我就来跟大家聊一聊儿童瑜伽在...

  • 脐轮【脉轮笔记】

    脐轮是非常有力量,也非常受瑜伽士们重视的一个脉轮,它对应的元素是“火”,如果脐轮能量非常平衡,这些能量就会像太阳的光芒一样,能够让你光彩四射。 ...

个人介绍
李夏老师,10年瑜伽习练经验,E-RYT瑜伽导师、国际儿童瑜伽认证老师、专注产后修复、亲子儿童瑜伽、青少年理疗、擅长传统哈他、艾扬格、空中等,用阿育吠陀、中医艾灸、精油等解决身体问题。