一、缘起： 与易效能结缘于喜马拉雅的时间管理100讲课程，叶老师在开篇讲到的忙等于心死，引起我很大的共鸣。我有一份工作和一份喜欢...

跑马的缘起 我之所以会产生去跑马拉松的念头是因为听了叶武滨老师在喜马拉雅上分享的他去跑马拉松的历程，而通过易效能的学习我发现精力管理是时间管理的...

时光荏苒，90天践行悄然而逝，回顾一路走来的点点滴滴，有困惑、有犹豫、有坚持、有突破，这些将成为我人生珍贵的经历和记忆。 一、早睡早起收获不一样...

一周践行收获 1.运动健康方面： 本周每天5:00起床，跑步运动4天，共计16.93㎞。顺利完成不跑就出局100天挑战。 2.学习精进方面： 阅...

学习易效能后一直想整理自己的办公室，却一直都很忙，刚好最近单位在推进6S管理工作，所以就以此为契机开始了对办公室物品的断舍离。不整理不知道，原来...

一、本次班会的感受 本次担当线上班会的主持工作，对于我来说是一次不小的挑战，因为主持人在整场会议中是一个穿针引线的关键所在，需要...

周检视（2018年1月29日至2月4日） 一、运动与健康 1.运动：每天练习八段锦； 2.早起：根据工作实际调整作息时间改为6点左右起床； 3....

参加快速阅读训练营，刘老师有一句话让我印象深刻，他说学霸和学渣的主要区别在哪？学霸掌握了专注高效的学习方法，可以了更快更好的把书本的知识转化成为...