跑马的缘起 我之所以会产生去跑马拉松的念头是因为听了叶武滨老师在喜马拉雅上分享的他去跑马拉松的历程,而通过易效能的学习我发现精力管理是时间管理的...
学习易效能后一直想整理自己的办公室,却一直都很忙,刚好最近单位在推进6S管理工作,所以就以此为契机开始了对办公室物品的断舍离。不整理不知道,原来...
一、3.0践行目标 健康:完成不跑就出局100天挑战,继续调整饮食塑形,减重5斤 学习:1.全力以赴完成经济师考试复习;2.继续参加读书训练营,...
一、缘起: 与易效能结缘于喜马拉雅的时间管理100讲课程,叶老师在开篇讲到的忙等于心死,引起我很大的共鸣。我有一份工作和一份喜欢...
一周践行收获 1.运动健康方面: 本周均能早睡早起,跑步运动6天,共计22.87㎞。体重下降2斤。 2.学习精进方面: (1)继续参加快速阅读训...
时光荏苒,90天践行悄然而逝,回顾一路走来的点点滴滴,有困惑、有犹豫、有坚持、有突破,这些将成为我人生珍贵的经历和记忆。 一、早睡早起收获不一样...
一周践行收获 1.运动健康方面: (1)本周均能早睡早起,跑步运动7天,共计23.11㎞。不跑就出局100天践行完成98天 (2)本周能坚持泡脚...
周检视(2018年1月29日至2月4日) 一、运动与健康 1.运动:每天练习八段锦; 2.早起:根据工作实际调整作息时间改为6点左右起床; 3....
一周践行收获 1.运动健康方面: 本周均能早睡早起,跑步运动7天,共计21㎞。 2.学习精进方面: (1)继续参加快速阅读训练营。 (2)做好经...