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坚持这10个习惯，助力我减肥28斤之前我陆续分享了自己8个月减肥28斤的经历。其实减肥期间，我除了一直坚持运动和控制饮食外，一些好的日常行为习惯，也使我的减肥达到事半功倍的效果。...
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不用过度节食，我是如何成功减掉28斤的昨天我写了一篇《不用天天跑步，我是如何成功减掉28斤的》分享。 介绍了我是如何通过不用天天跑步，而是通过快走的方式，成功减掉28斤的。 里面只分...
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一周减肥日记告诉你，我是如何减掉30斤的写了一系列减肥经验以来，经常有读者和身边的朋友，来问我减肥方法。希望我能告诉他们具体是怎么吃，怎么运动。我通常都是告诉他们，运动+控制饮食啊，只...
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蔬菜界这7大“瘦身皇后 ”，助力我减掉了30斤减肥期间大家都知道，要多吃蔬菜与水果，少吃油腻高热量的食物。我从减肥一开始的时候，就有意识的多吃有利于减肥的蔬菜，然后再加上运动与控制饮食，最后...
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不用天天跑步，我是如何成功减掉28斤的
很多人一提到减肥，首先想到的是跑步。没错，只要坚持天天跑步，肯定也能达到减肥效果的。 但是，对于很多胖子和“懒人”来说，坚持跑步真的是一件很痛苦...
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新的一年开始减肥，我减肥30斤的经验都汇总在这里了（不断更新中）年过完了，新的一年正式开始了。你是否要下定决心开始减肥了？其实说起来，我也是在2016年过完年后的一周，才开始减肥的。最终通过9个月的努力，从1...
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用这些小方法，我坚持减肥8个月了上周我分享了，我是如何通过不用天天跑步，不用过度节食，用8个月的时间成功减掉28斤的。总结这8个月的减肥经历，我觉得除了“运动+节食”外，最为关...
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2016年减掉30斤后，给我身体带来的5个改变其实一直想写减肥成功之后身体的各种改变。直到今天才写，主要还是希望体检报告得出来的结果更为准确。 拿到体验报告的那一刻，果然如我之前所预料的那样...
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减肥没动力，我推荐这5部励志减肥电影很多人无数次的说过我要减肥、要减肥，但是一直没有动力将减肥进行下去。这次我就推荐5部，我看过的励志减肥电影，一起来看看电影中的那些胖子，是如何逆...