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践行清单怎么写？
我们大多数人做的笔记大部分都是摘抄和整理， 这样做有效果吗？肯定是有的，最起码会让你记忆更加深刻。 但这是远远不够的，你最好换一种做法，效果更佳...
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2020-02-07【四象限法则】把事情按照轻重缓急分为四个「象限」，有利于对事情有更深刻的认识及更有效的管理 如下图： 分完四象限后，我们要看下面一副图， 下图是我们正确处理分...
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2019年度大盘点今天是早起第376天，来看看这一年我的时光 专注179个小时，现在持续在练习自己的专注力。 给自己定了下了一个咒，2019年的冬天除了护肤品外，...
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1000个番茄钟后我会变成什么样子
传说1000个番茄钟就能让你变专业 番茄钟是一种工作方式，简单来说就是你专注工作25分钟，再休息5分钟，具体时间你可以根据自己的情况定，这种工作...
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木桶理论：找出自己的短板，变劣势为优势
一只沿口不齐的木桶，盛水的多少，不在于木桶上最长得那块木板，而在于最短的那块木板。要想提高木桶的整体容量，不是去加长最长得那块木板，而是要下功夫...
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2019-08-18
成人效能赋 女：如何过一天 就是如何过一生 男：你有多自律 就有多自由 女：为了让工作更高效 男：为了让生活有节奏 女：为了摆脱拖延症 男：为了...
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2019-08-18
亲子效能赋 女：如何过一天 就是如何过一生 男：你有多自律 就有多自由 女：为了让孩子更自律 男：为了让孩子不磨蹭 女：为了让孩子更早睡 男：为...
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易效能对于成人时间管理来说，效能=效率*方向，道体验梦想牵引的人生之道。 术 即方法论，记录 排程 执行 循环往复的方法 从梦想到项目到目标到每日的三...
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2019-08-209段班班会总结
总统筹：朱云 优秀学员：袁冠梅 郭开容 优秀班委：付翔 朱小林 嘉宾：张林春教练 班主任：姚金伟 首先：感谢莹芯班长，宋力班长，张敏班长，朱云...