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    五个美腿动作,教你打造纤细美腿

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    做好这5点 让你摆脱小肚子

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  • 每天5个动作 专减大肚腩 谁做谁瘦

    完美的腹部是女人性感身材的基础,接下来就给大家推荐一组简单易行的瘦腰平腹! 纤腰马甲线动作1: 平躺在瑜伽垫上,双手抱头,左腿屈膝,左脚撑住地面...

  • 减肚子的3组运动 狂甩腰腹脂肪

    很多MM都有小肚子的烦恼,别着急,今天就给大家详细的介绍一下夏季减肥如何瘦肚子? 动作一:单腿抬臀 放松身体躺在床上,慢慢弯曲你的右腿膝盖,使右...

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    小肚子怎么破?小妙招还你平坦腰腹

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    瘦腰的几个妙招 教你打造性感妖精

    每当看到因积聚了大量脂肪而变粗的大腿和腰围,您一定会很发愁,别着急,来看看瘦腰妙招吧,教你打造性感的小蛮腰哦! 1、曲线扭转式 站立,左小腿向后...

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