240 发简信
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    无论你炒的是什么青菜,下锅前多加这一步,青菜翠绿不发黑!

    青菜是我们常吃的一种时蔬,基本上每个餐桌上都会有一两道蔬菜,以前穷时候感觉吃青菜是没有办法,吃不起肉,但是现在都了健康和营养均衡,吃饭的时候一般都会荤素搭配,但是这个炒青菜也...

  • 坚持靠墙站

    坚持靠墙站,目前坚持了近一年半,从刚开始的每次5分钟,到现在基本每次半小时,一周至少5次。 靠墙站后的六个变化: 1、驼背、骨盆前倾问题有效解决,我小时候特别喜欢勾着头走路,...