身心一体，大家也经常说，可很少有人把两者同时重视起来，人经常忽略精神对于人身体的影响。一个人身体越来越不好，很重要的一个原因有可能是这些年他心里...

我通常看书，是先从头到尾老老实实读一遍，并用笔不断在书上做标记，有什么感触也随时记录在书的空白处。当读完时，再对读书笔记进行整理，整理成文档，写...

农村老家的清晨，真的很是安静。一大清早，六点多就被鸡叫声叫醒了，由于晚上没有的娱乐，睡得早，早上六点多起来一点也不困，反而感觉很轻松。 没有了都...

今天十几年没见的老朋友来出差，一下飞机安排好住宿就过来看我了。也许是因为这么多年我们淡如水的交情，一见面倒没有十几年没见的尴尬，还像以前那么随意...

今天周六加班，刚好可以放手不用盯着孩子，也正应验了上周我所说的话，放任他自己管自己。上周我一时疏忽，没有督促到孩子练琴，结果他就借着我没有叫他，...

今天看了一下日更记录，自己从3月19号开始写日更，到今天4月20号，短短一个多月时间，自己竟然写了22000多字，照这样下去，一年自己岂不是至少...

还是很累的一天，整个人都蒙圈了。周而复始，一天一天，一周一周。突然就很抑郁，觉得这样的日子好像没有了尽头。想改变一下，可是却无从下手，孩子练琴需...

最近锻炼身体又停滞了，也不知道怎么了，就是懒得动。但是看到日渐上升的体重，心里又很是难受。明知道要减肥，明知道要运动，明知道要少吃，可就还是管不...

今天早上一来不知道怎么的，进入不了工作状态，一开始是接了好几个电话，都是咨询工作中的一点小事。接下来就是帮同事找一些资料的图片，处理了一些杂七杂...