发简信
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进一寸有一寸的欢喜
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十九之源流
何处起根源？流到何方住？机括此中求，知来亦知去。 不必论当令不发令，只论取最多最旺，而可以为满局之祖宗者，为源头也。看此源头，流到何方，流去之处，是所喜之神，即在此住了，乃为...
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扁桃体
扁桃体在我们健康系统中所担任的工作就是“报警”，它就相当于部队的“哨兵”，公司的“门卫”。 春秋两季常常是扁桃体发炎的高发期，而且近些年受饮食习惯、生活压力、滥用抗生素等多重...
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脸色发青
脸色发青跟熬夜有关，跟肝有关。 肝脏有情志调节的作用，情绪不好，没有及时的抒发出去，就会引起肝气郁滞，肝气郁滞是一个很缓慢的过程，长期的情志不畅，才会最终量变引起质变，形成实...
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上热下寒与五脏的关系
中焦瘀堵的人会上热下寒，他们虽然下焦寒凉，冬天怕冷，手足冰凉。但由于上焦虚火旺，往往吃些热性的食品或补益性食品容易上火。如吃羊肉、辣椒后易起口腔溃疡，或牙痛；有的面部或后背起...
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上热下寒的调理方案
很多女性上热下寒就是因为中焦瘀堵，她们上焦虚火旺，往往吃些热性的食品或补益性食品容易上火。如吃羊肉、辣椒后易起口腔溃疡，或牙痛；有的面部或后背起粉刺或痤疮。而下身又存在肚子冰...
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天枢穴
天枢是北斗七星的第一颗星，是天地运行的枢要。 “脐以上阳也，法于天；脐以下阴也，发于地。脐为中关，头为天，足为地”，而天枢穴在肚脐旁开2寸的位置，为中关之地，是天地之气的分界...
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天枢穴是脾胃升降之枢
天枢穴是脾胃升降之枢。 脾主运化，输布精微；胃主受纳，承物传化；脾主升清，胃主降浊，脾胃和顺则升降相和。 天枢穴归属于胃经，为足阳明脉气所发，而胃经又络脾，脾胃相表里，天枢穴...
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天枢穴肠腑传道之枢
天枢穴为大肠经的募穴，对肠腑疾病有双向调节作用。双向调节的意思是对便秘者有通便作用，对腹泻者有止泻作用。 “大肠者，传道之官，变化出焉。”水谷饮入于胃，消化之后的糟粕，要依赖...
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生活细节很重要
生活细节很重要，每个细节做好了，才能保证健康。就是要养成好的习惯，把它变成自己每天都执行的习性，这样才能长期执行。 如果能养成好的习惯，变成了自己的习性，时间久了，身体气血就...
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把养生纳入潜意识
首先要知道自己是哪里不好，拿职场人举例，事情多、节奏快、压力大、吃饭不规律、与父母子女沟通无效等，都是现在大部分人的普遍状态，于是绝大多数人脾胃肝都不好，再加心累，如果肾再不...
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上焦，中焦，下焦
中焦对应脾胃，上焦对应心肺，下焦对应肾、膀胱、大小肠。中焦瘀堵的症状表现是腰肌劳损、腰部酸痛、椎间盘突出、女性产后风、老寒腰及老胃肠、便秘等。 中焦在肋骨以下，肚脐以上，这个...
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揉腹理中焦
因为中焦很容易堵塞，而重要的解毒器官肝胆和消化器官脾胃都在此，一旦瘀堵，身体自然就不好，所以疏通中焦很重要。除了刚吃完饭，妊娠期、经期等特殊时期，其他时间都可以揉腹，揉腹对疏...
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肚子软如棉
肚子软如棉，百病都不缠。 肚子在中焦，中焦瘀堵对人体的健康状况影响最大，最容易出现的情况就是：“上焦有火，下焦有寒”。 换句话说，就是口腔容易上火，而脚却很容易冰凉。同时，口...
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双手托天理三焦
八段锦的双手托天理三焦，它可有效梳理人体的三焦，顺畅全身的气血，加快各个脏腑的运化，减轻疲劳。 网上捜索八段锦视频，第一招就是双手托天理三焦，或者直接搜索双手托天理三焦的视频...
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三阴交穴
三阴交属于足太阴脾经腧穴，它是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经，这三条阴经的交会穴，所以叫三阴交。 脾主统血，为后天之本，气血生化之源；肝藏血，主疏泄；肾藏精，精血同源互化...
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看看自己是否胃下垂
看看自己是否胃下垂。 如果经常在餐后出现隐痛，吃得越多，疼的时间越长，并且饭后活动还会加剧这种疼痛时，有可能就是胃下垂。 身体肌肉坚壮者胃厚；肌肉消瘦者胃薄；肌肉消瘦与身材不...
