“自律是用来解决问题的！！！” 你没看错，这是易仁永澄老师在《走出八大误区-轻松提升自律力》的课程里面给我们分享的内容。 什么？自律不是自己主动的按照事先的计划去一步一步的做...
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你真的明白自律么？
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活成真正的人
自律是用来解决问题的！ 在预习课程里面，导师讲到这句话的时候，我一直都想不明白，自律怎么是用来解决问题的？自律用来解决什么问题呢？在我过去的认知里面，一直都以为，自律是用来约...
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你真的明白承担责任么？这几天真自由训练营，每天听完课程后，需要填写两张《短期自律提升表》，通过这种刻意训练的方式，来掌握自律这个技巧。导师在课程结束部分才给我们讲解这个表格的使用规范： 1、推迟满...
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真的自由群讨论我的发言内容： 1、情绪问题是指他们的负面影响，裹缚你能量正向发挥的问题。任何负面的情绪都有正面的意义 ； 2、自律是如何解决这个问题的：个人理解：出现情绪问题，1、觉...
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正念，在源头把握正确--真自由D1一、短期自律提升表 二、小组内讨论内容，我的发言： 1、停滞区--简单日常的收集表格，汇总。 2、成长区--公司某生产部门离职率高，根据自己的经验，理解，知识，做了大量的访谈...
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真正的自律
参加分身术训练营对自己的触动很大，对自己改变最大的是情绪方面的，目前一直想做到如何更自律的去做到这些，而不是碰到情绪的时候去提醒自己，如何做到积极主动，所以就很期待真自由的训...
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n小荷才露尖尖角这次和伙伴一起组队参加分身术训练营，对我的触动很大。我是在群里寻找一起参加活动的小伙伴，在子墨的帮助下，我找到了Emily&Melody。我们组成队伍之后并邀请了子墨担任我...
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念起即觉--DAY3觉察念头一、积极主动自我觉察表 二、学习收获 1）信念具有强大的力量，如果没有正确的信息，可能不断的限制自身的发展； 2）执念--执迷不悟：当你狠狠拿住一个事用力过猛，又失去方向，怎...
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国家认证生涯规划师<br>AFP金融理财师<br>商业银行从业者<br>哲学|吉他|终身学习者
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静观其变--DAY2看见情绪背后的意义一、积极主动自我察觉表 二、学习收获 1）念和决的四个阶段：不知不觉、后知后觉、当知当觉、先知先觉； 2）控制“小我”唯一的办法是不给它喂“恐惧”，勇气—带着恐惧前行； 3）...
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口吐莲花--DAY1觉察言语一、积极主动自我觉察表 二、学习收获 1、不积极主动的5类风险强化小我、推卸责任、逃避现实、简化思考、自我放弃，全部躺枪； 2、工具：自我觉察表的使用； 3、找到不能进入学习...
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跳出自己看自己1、这次分享对您触动最大的三个点 1）刺激和回应之间的选择权是自我决定的 2）愤怒本身并不能解决任何问题，他只是小我的自我保护机制 3）任何事情都有三种以上的解决方案 ...
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