如果你总是让思维停留在自我批判、焦虑、抱怨他人、伤害和压力之上，那么你的大脑就会被塑造得更容易对焦虑和沮丧的情绪产生反应，你的目光会局限于各种威...

【今日问题参考】 给25天前的你，写一段话/一封信 回到起点，不忘初心。 如果不回看打卡足迹，忘了第一天这了啥，也忘了主题是什么？ 特意去翻了一...

作业①：觉察你与另一半相处时最常用的是哪种爱的表达方式？ 接下来你会怎样做？ 作业②：把你学习这两节课时最深切的感悟分享一下。 1.回顾我们相处...

2022年第6本书《自我增值的8堂营销课》 不管多大，都不能停止两件事：一是不停止自我探索，另外就是读书。读书其实也是另外一种自我探索。 读书跟...

开工大吉的反面是会想到什么？ 你的出勤就值20块。 朋友圈说了看了千百遍的开工大吉也不能保证第一天顺利早到一会。 第一天上班去，出门前忘了关煤气...

当我开始写，当我开始要求自己每天日更， 晚上做梦都在构思思路和金句… 当我开始写，不到闹钟时间，在睡梦中就醒了… 当我开始写，醒来后再也躺不住了...

218活出生命的本质实相 人们都有他自己一生的旅途，有时看似有既定的路在走，但也常常有不同的叉路在眼前，虽然我们常说，你走的都是你应该走的路，但...

父母最怕孩子不懂事， 因为 懂事(有礼貌)是成人世界的规则。 所以乖孩子可能是最痛苦的孩子 记得小时候被别人夸懂事时 我心里是很逆反的 所以当幼...

185化掉自我 行证无我 利他在每个付出参与的当下，我们的本性流露了多少？还是自我不断地浮现呢？ 人生可以活出不是交易、成本算计的付出与服务，可...