最近发现，一天过去，好像没有完成什么事情一样。是什么把我的时间偷走了呢？ 回想一下，最近因为在直播间被种草了珐琅锅，然后买了一个小的。后面又很想...

我们周围或多或少会有一些被动的朋友。当你不找她的时候，她不会主动找你，只在有事情需要请教或者帮忙的时候才会主动联系你。 对于这些被动的朋友，你内...

在现代繁忙的生活中，我们经常会被各种琐事干扰，内心难以宁静和专注。你有没有算过，写一份文件你要走神或被打扰多少次呢？生活中有多少事情，你是完全投...

很多年前我就知道冥想是一件很棒的事情，许多大神也都会做冥想。于是我也尝试着去做，还买过书来看。虽然练习有时候觉得感觉还不错，但是我其实一直不能理...

这几天做注意力的练习，一开始给自己定的目标是每天看《心流》这本书30分钟到1小时，并且要记录每次走神的次数。 前几天基本上每次30分钟的阅读中，...

周回顾的时候发现，上周有几件事情没有做。并不是忘记了，但就是完全没有安排时间去做。有时候看到了，不想安排，想着改天吧，于是就一直没有安排具体的行...

几年前，我就看了《刻意练习》这本书，但是对于书中的理念却没有更多的感受。虽然我知道了想要提高技能，需要刻意练习，有针对性的练习能更快的提高技能。...

今天我打算外出拿东西，想着正好顺便练下车。没想到老爸也要出去，就正好和我一起。我家地下车库停车不太方便，每次都需要先倒车才能出去，于是老爸就站在...

今天，我想与大家分享一本最近阅读的、非常启发性的书——《只因目中无人》。副标题：一切心理问题都源于人与人之间的关系。 这本书的作者是黄启团，壹心...