比起每日消耗自己的生命来赚那点钱，利用现在的时间，环境和机会来让自己成长才重要。 每晚入睡前，回想下，今天我有没有提升，有没有成长？是否有学到什...

很多时候，我们可能更多的关心周围家人朋友同事的感受和体感，却忽略自己的想法和自己身体的求救信号。 能自己忍的就忍，包括身体的不适和疼痛。这是不对...

维护和提升身体健康的过程中重要的因素有三个，分别是饮食，运动和睡眠。 其中睡眠的起到的作用比饮食和运动加起来都大。 最近在进行抗炎饮食，同时通过...

很多时候碰到问题让你痛苦，再解决问题后，回过头看的时候，就会发现其实都不是外界的问题或错误，都是自己跟自己的一个挑战。 只要自己心态是主动接受并...

在上海持有居住证7 年后可以申请上海户口。 当然不光是持有居住证 7 年，而且也有其他要求，比如最近连续3年在本市缴纳城镇社会保险基数高于本市上...

最近发现一个省钱的好方法，就是利用 xy 来获得尽量大的利润。 过年时会收到单位发的年货，或者年会抽到的奖品。虽然都是好东西，但是并不是适合我的...

最近得到营养师的指导外加自己抗炎食谱的学习后实践抗炎饮食。 身体感觉特别好，包括消化系统，睡眠状态及整体身体的指标都变好了。 整理分享下最近具体...

最近一家人 4 个人同时觉得感冒了，特别难受。 最开始是妹妹去医院查出来是新冠二阳了。所以，她出去住了酒店。 后面我们听说她是新冠，而我们又都是...