发简信
IP属地：湖北
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打卡：2017倒计时142天【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，都会在你身上刻下痕迹！】2017健美打卡Day226天： 2017年8月16日：早起：叩齿、闭眼顺时逆时转眼，按膻中穴，锁骨，揉腹部，踮脚走。慢跑4公里＋keep 塑型...
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打卡：2017倒计时143天【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，都会在你身上刻下痕迹！】2017健美打卡Day225天： 2017年8月15日：早起：叩齿、闭眼顺时逆时转眼，按膻中穴，锁骨，揉腹部，踮脚走。慢跑4公里＋keep 塑型...
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打卡：2017倒计时144天【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，都会在你身上刻下痕迹！】2017健美打卡Day224天： 2017年8月14日：早起：叩齿、闭眼顺时逆时转眼，按膻中穴，锁骨，揉腹部，踮脚走。瑜伽＋keep 塑型50分...
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打卡：2017倒计时145天【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，都会在你身上刻下痕迹！】
2017健美打卡Day223天： 2017年8月13日：早起：叩齿、闭眼顺时逆时转眼，按膻中穴，锁骨，揉腹部，踮脚走。 上午：走路3公里 下午：...
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打卡：2017倒计时146天【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，都会在你身上刻下痕迹！】2017健美打卡Day222天： 2017年8月12日：早起：叩齿、闭眼顺时逆时转眼，按膻中穴，锁骨，揉腹部，踮脚走，keep 塑型30分钟。 ...
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打卡：2017倒计时147天【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，都会在你身上刻下痕迹！】
2017健美打卡Day221天： 2017年8月11日：早起：叩齿、闭眼顺时逆时转眼，按膻中穴，锁骨，揉腹部，踮脚走，keep 塑型30分钟。 ...
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打卡：2017倒计时148天【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，都会在你身上刻下痕迹！】2017健美打卡Day220天： 2017年8月10日：早起：叩齿、闭眼顺时逆时转眼，按膻中穴，锁骨，揉腹部，踮脚走，keep 塑型30分钟。 ...
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打卡：2017倒计时149天【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，都会在你身上刻下痕迹！】汉江夕照 2017健美打卡Day219天： 2017年8月9日：早起：叩齿、闭眼顺时逆时转眼，按膻中穴，锁骨，揉腹部，踮脚走，keep 塑型30...
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打卡：2017倒计时150天【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，都会在你身上刻下痕迹！】2017健美打卡Day218天： 2017年8月8日：早起：叩齿、闭眼顺时逆时转眼，按膻中穴，锁骨，揉腹部，踮脚走。 上午：敲胆经 下午：按承山...