2017健美打卡Day223天:
2017年8月13日: 早起:叩齿、闭眼顺时逆时转眼,按膻中穴,锁骨,揉腹部,踮脚走。
上午:走路3公里
下午:
晚上:手心搓脚心,按膻中穴,敷面膜,转眼珠。
累计打卡294天!一起加油!
越自律越自由,越坚持越美丽!
我运动我健康我快乐!!!
2017健美打卡Day223天:
2017年8月13日: 早起:叩齿、闭眼顺时逆时转眼,按膻中穴,锁骨,揉腹部,踮脚走。
上午:走路3公里
下午:
晚上:手心搓脚心,按膻中穴,敷面膜,转眼珠。
累计打卡294天!一起加油!
越自律越自由,越坚持越美丽!
我运动我健康我快乐!!!