对洋葱阅读并没有了解过，这次是因为好友介绍学了功夫老师和小六老师如何设计课程的课程。才对洋葱阅读有所好奇，买了之后一天便全部读完。可以说这次参加课程对我影响就已经很深远了。...
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《洋葱阅读法》读后感一
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冥想第19天
冥想前状态： 1.心情/情绪： 与家婆聊天，肯定和看见她的动机，表达了自己的想法，希望她能放下紧张 2.身体感觉/状态 比较轻松，因为这几天积压的情绪等到舒缓 3.其他： 戴...
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冥想第18天
冥想前状态： 1.心情/情绪： 早起，心里沉闷，感觉压抑， 2.身体感觉/状态 心胸，后背，整个人感觉压抑，闷 3.其他： 戴上耳机，中途去了趟洗手间 冥想过程： 1.吸气感...
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冥想第17天
冥想前状态： 1.心情/情绪： 早上运动后，感觉有点饥饿，但心情好 2.身体感觉/状态 胸腺自然舒展，头往后仰时，没像昨天一样感觉脖子两侧有两根筋拉着胸腺 3.其他： 戴上耳...
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冥想第16天
冥想前状态： 1.心情/情绪： 今晚辅导作业一直语气温和，没有急躁，所以人比较轻松 2.身体感觉/状态 脚和膝盖有点微麻，胸腺自然舒展，头往后仰时感觉脖子两侧有两根筋拉着胸腺...
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冥想第15天
冥想前状态： 1.心情/情绪： 上午听课，有小累，状态和精力比较好，轻松 2.身体感觉/状态 久坐，脚和膝盖有点微麻，有穿胸衣，能感觉到压力，解脱，胸腺自然舒展。 3.其他：...
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冥想第14
冥想前状态： 1.心情/情绪： 运动，早餐后，依然有微汗，状态很好，轻松 2.身体感觉/状态 胸腺自然舒展，胸口无压力感。 3.其他： 在喝白开水，戴上耳机，起床前为儿子感到...
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冥想第13天
冥想前状态： 1.心情/情绪： 早餐后，状态很好，放松 2.身体感觉/状态 胸腺自然舒展，胸口无压力感。这两天便秘，今天后背酸痛 3.其他： 在喝白开水。 今天给自己戴上耳机...
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冥想第12天
冥想前状态： 1.心情/情绪： 空腹，刚写完昨晚复盘，有些累，想放松 2.身体感觉/状态： 胸腺自然舒展，胸口无压力感。感觉后背累 3.其他： 在喝藏红花水。 今天给自己戴上...