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今天我读了一本《正义的力量》文章中谈到所谓正念，就是指对当下的实相保有觉知。人非圣贤，不良情绪在所难免。当痛苦、愤怒等不良情绪来袭，我们要做的并不是逃避和抵触，而是体会它，照...

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今天读了一本《放弃的艺术》一心一意的坚持从来不是唯一的出路，放弃也不是。希望这本书教会了你可以在自己应该放弃时，清楚地认识到了自己的心意。坚持一件事情，有时恰如顺流而下，惯性...

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今天我读了一本《心智力》吃得苦中苦，方为人上人，心智力不仅操控着我们的思维模式也操控着我们的情绪模式，并且影响着我们的行为。 1. 人生里的任何事，都可以得到成功快乐，同时过...

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今天读了一本《世界观》摘抄了几句金句：1.有趣的是，事实和真理的定义往往依赖于彼此。2.对于一个科学理论来说，不管有多少可以证明其正确性的证据，这个理论是错误的可能性始终存在...

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今天我读了一本书叫《你要如何衡量你的人生》，书中其实有很多理论工具但要是想要学会走好自己的人生还得靠自己，如果可以掌控自己的人生，那为什么不呢。选择正确的道路，不开第一道口子...

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今天我读了一本书叫《学会吃饭》，原来吃饭也是一门艺术，饮食和每个人息息相关，既要享受食物又要保持身体健康是一件不容易的事，二这本书就介绍了，如何吃饭，享受食物，自知者明。有了...

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今天我读了一本《巴菲特之道》，有点没读懂，就摘抄了一下： 巴菲特的成功是因为他玩的是完全不同的游戏，在这中间，耐心是最为重要的。在这个快节奏的世界里，巴菲特有意识地放慢节奏。...

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今天我读了一本叫《睡眠革命》的书知道原来睡眠也有这么大的学问，追求好的质量的睡眠更有利于我们的一天情绪的管理特别重要。很多时候，我们以为的穷途末路，可能只是缺少一点激素。拉上...

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今天我读了一本书叫《谷物大脑》，这本书让我更深刻的认识到健康的重要性，原来血糖是一切疾病的重中之重，知道糖尿病分为一型和二型，专家吧阿尔兹海默症就是我们俗称的老年痴呆定义为三...

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今天读了一本叫《基因革命》的一本书，全书围绕人体的基因来讲述，看完这本书知道我们今天所做的事吃的东西都有可能改变我们的基因，并且可能会直接遗传给下一代，很多疾病的引起和治愈也...

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今天我读了一本叫《活法》的书，活法就是怎样生活，作者稻盛和夫讲人生的意义就在于提升新性，磨练灵魂。何为人何为正确就是哲学。从出生我们每个人被命运掌控着但除了命运之外还有心态，...

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今天看了一本书叫《扫除道》，这本书主要讲作者亲身经历，以身作则打扫卫生这样一种行为激励公司员工一起，成为一个经常打扫卫生的人，人只有高兴，才愿意继续坚持。反之，如果做一件事，...