今天全文1100字，阅读约需3分钟 #太极日签# 187 原文如下： 故必每日不论有事无事，自省此中能空净不染乎？安闲恬定乎？脱洒无滞乎？试听言动能复礼乎？喜怒哀乐能中节乎？...
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太极日签 | 如何真正的自察？ -
太极日签 | 朱熹的观呼吸静坐《调息箴》今天全文1372字，阅读约需5分钟 #太极日签# 179 今天日签来自朱熹。 朱熹写了一篇篇《调息箴》。描述了他所修持的冥想静坐的方法： 前后文如下：鼻端有白，我其观之；随时...
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太极日签 | 王安石“亲述”的养生之道
今天全文1641字，阅读约需5分钟 #太极日签# 178 今天日签来自王安石。 王安石也同很多儒家治世者一样，是太极日签的“常客”。因为讲的实在好。 1. 最近刚刚历经了一次...
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太极日签 | 功夫用在何处？气质如何变化？#太极日签# 176 今天日签来自李颙（号 二曲）。 这位明末的李二曲先生与孙奇逢、黄宗羲并称三大儒。他也是我们太极日签的“常客”了。 之前有过几篇来自李二曲的日签。 今日摘...
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棉花变成了她脚下的云朵
这几天正在读郑渊洁的《郑渊洁家庭教育课》那本书，说实话，我很羡慕老郑同志的孩子。 我是替我的女儿羡慕老郑的孩子。虽然我在教育孩子上得到过来自亲朋好友的一点点表扬，虽然孩子们通...
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太极瑜伽课程体系（草稿）
「太极瑜伽介绍」 太极瑜伽课程体系 1，创始周小媛老师，陈式太极拳第十三代传承人，坤厚载物太极瑜伽创始人。() 周小媛老师带着太极瑜伽课程被邀请参加各地的瑜伽大会（香港瑜伽大...
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太极瑜伽之问 | 教学的自我标准
Q : 大家对自己的教学有没一个基本的判断或是说一个基本的恒定要求？ A ：这个问题转换一下，意思是。上课的目标是什么？恰好我最近也思考了类似的问题，那我就用我的角度来回答...
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【太极瑜伽·教学笔记】「中」之四从具象的中到抽象的中
【太极瑜伽·教学笔记】「中」之四从具象的中 到 抽象的中从身的中 到 心的中中——正——稳——松松——静——安——舒（中的脉络）杭州漫天大雪之后的一天，雪化，风冷。课上的同学...
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太极瑜伽手记 | 一年而至，中化于圆遇见太极瑜伽，纯属偶然，但似乎我早就在等着它，而它也在那之后架起一朵云托着我迎美景绝妙险峰而上，几乎从无刻意，只是缓缓的异常温热，一路行至今日。 ad-images.jian...
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身心的整合的课程：儿童瑜伽走进小学儿童瑜伽~孩子们在午休时间上了一节儿童瑜伽课进教室，个个像小恶魔到来课程间，个个像百灵鸟课程快要结束，个个却安静的一塌糊涂最后一瞬间的那份安静把我们打动那份安静，可能真的只有...
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我们是如何对待自己的身，我们就是如何对待自己的心
我们是如何对待自己的身，我们就是如何对待自己的心。我们如何去对待自己的身心，我们就是如何去对待我们的生活，我们的整个人生，就是如何看待自己的。 这个体会，是我从自己的静坐以及...
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东方修行谱系（二）佛学的修证体系
1. 大乘与上座部 公元前五世纪之后，佛教内部分成两大思想主流，同时也是修行方法两大流派： 大乘（mahayana）与上座部（theravada）。 大乘佛教流行于东亚，包括...
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人生转折期的重生之前你需要多趴一会儿
读了陈海贤的《个人发展心理学》关于重生这一篇有感。 很多年前，我虽然人呆在企业里可是非常非常想离开。就像这里虽然是我最熟悉的地方，也是看上去很适合的地方，但是我内心有一个声音...
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两种对世界的深入：高眺远景vs亲赴山水
一. 现在，我正坐在钢琴教室门外，CC在里面学琴，另一个教室里坐着一位年轻的新老师。或许今天心情特别好，这位老师一直在弹奏一些类似天空之城这样我们外行可以轻松理解的曲子，无论...
